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（5）卫生。保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方，经常开窗通风，坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙，饭前饭后都要用淡盐水漱口。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
（6）喝水。水是生命之源，是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉，给咽喉补充充足的水分。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
（7）代茶饮。喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮，不但能够缓解咽喉痛，还能起到提高咽喉免疫力的作用。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
（8）喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等，滋阴清热，利咽解毒，帮助受损咽粘膜快速修复。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
（9）雾化。用白醋和热水雾化治疗，每日一次，每次半个小时左右，对咽喉炎的治疗有一定的帮助。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
（10）常备养护咽喉的药物。在这里推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，选用天然青橄榄，温和不刺激，滋阴清热，能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
咽喉健康小贴士：我们不但要了解缓解喉咙痛、治疗咽喉炎的方法，还应该认真遵照这些方法实践。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片。缓解嗓子疼的十个小妙招XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
1、消炎药XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
2、含润喉糖XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
3、多喝水XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
喉咙发炎红肿时，就提醒人与体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
4、喝茶XGU联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
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