故事中的许晶(钱梦),她的父亲施暴就是属于第一种,而她自己对爱人的冷暴力,则更多源于自己曾经遭受过的家暴造成的影响。
心理学上有个“忠诚”父母的说法,孩子会在不知不觉中重复父母的经历,这其实就是曾经在原生家庭中遭受的心理创伤模式没有得到修复,从而会再次上演。
在我们的生活中,家庭暴力这个话题是我们无法回避的,在信息发达的现代社会,我们也会经常看到相关的信息,不管是身体的还是精神暴力,都是对人伤害很大的。
处于被暴力伤害的人,需要学会让自己强大起来,对暴力说“不”。
对于遭受家庭暴力伤害的人来说,想要摆脱这种创伤模式,可以从《依恋,为什么我们爱得如此卑微》这本书里找到一些方法,作者在书中,建议遭受暴力的人从以下几个方面来重建:
1、情绪体检:找回自己的真实感受
2、思维暂停法:打消对自己的负面评价
3、支持系统:给内心的小孩一个家
4、设定底线:转变你对伴侣的态度
5、专业支持:选择合适的咨询师
想要脱离家暴的环境,还有一个很重要的意识——边界意识,每个人都应该有自己的边界,一旦对方的言行突破了自己的底线和边界,就要果断地说“不”,果断地采取措施,保护自己。也只有做到这一点,也才能让对方明白你的底线。
如果,以上都不适合,那么最后的一步就是:通过法律程序保护自己,远离伤害。
每一个人的生命都如此精彩,让我们的生活充满爱,而非伤害。
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