海陆（1984年10月15日—），中国内地女演员。出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院04级表演系本科。2007年还在念大三的她幸运地在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹，之后又在《关中抢声》、《地道英雄》、《对手》、《惊天阴谋》等多部电视剧中崭露头角。2011年出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而被人们熟知和喜爱。2012年随着《我家有喜》的热播，海陆再次人气高涨。
